WSPARCIE SPOŁECZNE
Różne systemy wsparcia działają jako schronienie, które pozwala na regenerację sił. Systemy wsparcia społecznego mogą mieć charakter spontaniczny, np. pomoc przyjacielska czy sąsiedzka w określonej sytuacji lub ciągły, np. wsparcie rodzinne czy przyjacielskie w wielu sytuacjach trudnych. W takich momentach, gdy jest nam ciężko, ogromną rolę odgrywają różne grupy społeczne, z którymi jesteśmy związani lub pojedyncze osoby bliskie nam (partner, przyjaciel, rodzic czy dziecko). Pomoc, którą ofiarują nam, bywa różna; w zależności od okoliczności i od nas samych różnego wsparcia potrzebujemy. Czasem niezbędna jest konkretna pomoc, taka jak pożyczenie pieniędzy czy poświęcenie własnego czasu, a czasami wystarczy, że ktoś po prostu wysłucha nas; sama obecność kogoś lub choćby świadomość, że nie jesteśmy sami.